أنظمة غذائية

أنظمة غذائية

وصفة الخلطة المثالية لسمك السلمون: دليلك الشامل لطعم لا يُنسى

وصفة الخلطة المثالية لسمك السلمون: دليلك الشامل لطعم لا يُنسى

هل تعلم أن 78% من عشاق الطبخ يشعرون بالإحباط عند فشلهم في إعداد سمك السلمون بالطريقة المثلى؟ إن السر في تحويل قطعة السلمون العادية إلى وجبة...

أنظمة غذائية

أفضل طاجين مغربي

أفضل طاجين مغربي

أفضل طاجين مغربي أصيل: كنوز النكهة المغربية في إناء واحد هل تساءلت يوماً لماذا يُقدّم طاجين في أهم المطاعم العالمية، ويعتبر من أبرز الأطب...

أنظمة غذائية

ما الذي يجب تناوله وتجنبه إذا كنت تحاول بناء العضلات

ما الذي يجب تناوله وتجنبه إذا كنت تحاول بناء العضلات

ما الذي يجب تناوله وتجنبه إذا كنت تحاول بناء العضلات يمكن أن يؤثر النظام الغذائي أيضًا على نتائجك في صالة الألعاب الرياضية. من المهم تناول م...

أنظمة غذائية

نظام غذائي خاص لزيادة الكتلة العضلية + طريقة حساب احتياجات جسمك

نظام غذائي خاص لزيادة الكتلة العضلية + طريقة حساب احتياجات جسمك

كمية البروتين التي يحتاجها جسمك لبناء العضلات بناء العضلات لا يعني أن عليك تناول كمية كبيرة من الطعام بشكل عشوائي، ولكن يجب عليك اتباع نظام ...

أنظمة غذائية

واي بروتين فوائده و أضراره و أفضل أنواعه

واي بروتين فوائده و أضراره و أفضل أنواعه

واي بروتين فوائده و أضراره و أفضل أنواعه سنخبرك في هذه المقالة بكل ما تحتاج معرفته عن واي بروتين بالتفصيل. ما هو الواي بروتين؟ الواي بروتي...

window['__wavt'] = 'AOuZoY4KVSNLZ9HvhwD8NYBLv7jKQwK5bQ:1765217915229';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d7808806920758548363','//www.grillrecipes.net/search/label/%D8%A3%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9','7808806920758548363'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '7808806920758548363', 'title': 'Grid Recipes', 'url': 'https://www.grillrecipes.net/search/label/%D8%A3%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9', 'canonicalUrl': 'https://www.grillrecipes.net/search/label/%D8%A3%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9', 'homepageUrl': 'https://www.grillrecipes.net/', 'searchUrl': 'https://www.grillrecipes.net/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.grillrecipes.net/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.grillrecipes.net/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': '', 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'en', 'localeUnderscoreDelimited': 'en', 'languageDirection': 'ltr', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Grid Recipes - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.grillrecipes.net/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22Grid Recipes - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.grillrecipes.net/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Grid Recipes - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/7808806920758548363/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/d5c475e83a714550', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': 'Get link', 'key': 'link', 'shareMessage': 'Get link', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': 'Share to Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': 'BlogThis!', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': 'BlogThis!', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': 'Share to X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': 'Share to Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': 'Email', 'key': 'email', 'shareMessage': 'Email', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27en\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': true, 'jumpLinkMessage': '\u0627\u0642\u0631\u0623 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'index', 'searchLabel': '\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629', 'pageName': '\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629', 'pageTitle': 'Grid Recipes: \u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629', 'metaDescription': 'Grill Recipes Master the art of grilling with our quick chicken, beef, salmon and steak recipes. Delicious, nutritious meals for busy schedules. Simpl'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': 'Edit', 'linkCopiedToClipboard': 'Link copied to clipboard!', 'ok': 'Ok', 'postLink': 'Post Link'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': 'Custom', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': 'Grid Recipes', 'description': 'Grill Recipes Master the art of grilling with our quick chicken, beef, salmon and steak recipes. Delicious, nutritious meals for busy schedules. Simpl', 'url': 'https://www.grillrecipes.net/search/label/%D8%A3%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': true, 'search': {'label': '\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629', 'resultsMessage': 'Showing posts with the label \u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629', 'resultsMessageHtml': 'Showing posts with the label \x3cspan class\x3d\x27search-label\x27\x3e\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629\x3c/span\x3e'}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': 'Grid Recipes (Header)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': 'pages', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': 'Search ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': 'Also Like', 'type': 'Label', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'Label002'}, {'title': 'Blog Posts', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '2745959744777587631', 'title': '\u0648\u0635\u0641\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0644\u0637\u0629 \u0627\u0644\u0645\u062b\u0627\u0644\u064a\u0629 \u0644\u0633\u0645\u0643 \u0627\u0644\u0633\u0644\u0645\u0648\u0646: \u062f\u0644\u064a\u0644\u0643 \u0627\u0644\u0634\u0627\u0645\u0644 \u0644\u0637\u0639\u0645 \u0644\u0627 \u064a\u064f\u0646\u0633\u0649', 'featuredImage': 'https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_u16cEEh4nRhW1blF8jurGx-q0UrJ6ZL2m9Yo0hLuqluTk-tnlCrNiYAZBBQU-az0S-0_SlvoAw1SMZKV9gT1oV3jlx7l5IjmhWkkmBsTHvK_5ZwmwVLwQ1vHVsUZvl15yBQKLiuA', 'showInlineAds': false}, {'id': '1305614054099982305', 'title': '\u0623\u0641\u0636\u0644 \u0637\u0627\u062c\u064a\u0646 \u0645\u063a\u0631\u0628\u064a', 'featuredImage': 'https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sa4NR8-MxXWQ1wy1FDT7M3DgR0UuOKPk4AukKrBY-NaAWbBsm2A_3Rq0DApW5W7SjyRmLbjV39c4H_51NVfrA6wfFLdq1IaKIciCCxwOe6JtOksMbZHt0CdhW3ZBRZeJ524N5XxSpY', 'showInlineAds': false}, {'id': '6130834409394629997', 'title': '\u0645\u0627 \u0627\u0644\u0630\u064a \u064a\u062c\u0628 \u062a\u0646\u0627\u0648\u0644\u0647 \u0648\u062a\u062c\u0646\u0628\u0647 \u0625\u0630\u0627 \u0643\u0646\u062a \u062a\u062d\u0627\u0648\u0644 \u0628\u0646\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWcUrm6JUAhzAzdfv-70_jhihReXJQJPebjTv1N5nZhnzuOlsrsghZIvYXMGvdVFHWa0gOwnidPQOFLekJlC5Pe7JQSwYJyS_Qu-7gJ1WEq5yGLJHKfqekBwiABqlEEtXwL9HhBT26xxC5HHSMuyp6WX-q739r7kT9-cLX_tSqCW068n-IU6GUmEtPwEM/s16000/%D9%85%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A%20%D9%8A%D8%AC%D8%A8%20%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%20%D9%88%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%20%D8%A5%D8%B0%D8%A7%20%D9%83%D9%86%D8%AA%20%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84%20%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '2992173682675993105', 'title': '\u0646\u0638\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a \u062e\u0627\u0635 \u0644\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629 \u0627\u0644\u0643\u062a\u0644\u0629 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u064a\u0629 + \u0637\u0631\u064a\u0642\u0629 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0627\u062d\u062a\u064a\u0627\u062c\u0627\u062a \u062c\u0633\u0645\u0643', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJF9j_8jiCXF7PGdpZG2xSjgjfXCyfp33ffzVyrjpz5FIQyG196JMfXkJ02FdKv0OrjNemKDw7mTt7hyErTnbBkLZcpWDArzDm3eAHHA7hEXNzZvyDsIOPFsnGJ0Cg4iLNzrnu8pykCunBb2N3jLKxi1RjL7XU5oG0bJxMXMXU5jGLS3SoXpoUlrZQPIA/s16000/%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%20%D8%AE%D8%A7%D8%B5%20%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%84%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9%20+%20%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9%20%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA%20%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83.png', 'showInlineAds': false}, {'id': '430083563940123471', 'title': '\u0648\u0627\u064a \u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646 \u0641\u0648\u0627\u0626\u062f\u0647 \u0648 \u0623\u0636\u0631\u0627\u0631\u0647 \u0648 \u0623\u0641\u0636\u0644 \u0623\u0646\u0648\u0627\u0639\u0647', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcFAZr-p9OpybrNUvwD6Pe9dFcDvUPpU1melg2PmGAPaS_SOd6Y5TYGZmtGUd5V_3mYkI4M8a4S499dRjQjipAzF3jE65GKioqpW29YH0boiruRo0NvSCXGjED6tJT-ARvdgI09VhCiUG7fwYYHa8TCTsUTht5TAouqWvnZC9Y15wjvHy-L1kb3EKp-E0/s16000/%D9%88%D8%A7%D9%8A%20%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86%20%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87%20%D9%88%20%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87%20%D9%88%20%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84%20%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9%D9%87%20(1).png', 'showInlineAds': false}], 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'author', 'label': 'written by:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'share', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'author', 'label': 'written by:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': 'BlogArchive', 'type': 'BlogArchive', 'sectionId': 'sitting', 'id': 'BlogArchive400'}, {'title': 'Contact Form', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': 'pages', 'links': [], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label002', 'searchform', document.getElementById('Label002'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'navMessage': 'Showing posts with label \x3cb\x3e\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629\x3c/b\x3e. \x3ca href\x3d\x22https://www.grillrecipes.net/\x22\x3eShow all posts\x3c/a\x3e', 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/2485970545-lbx.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/828616780-lightbox_bundle.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogArchiveView', new _WidgetInfo('BlogArchive400', 'sitting', document.getElementById('BlogArchive400'), {'languageDirection': 'ltr', 'loadingMessage': 'Loading\x26hellip;'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': 'Sending...', 'contactFormMessageSentMsg': 'Your message has been sent.', 'contactFormMessageNotSentMsg': 'Message could not be sent. Please try again later.', 'contactFormInvalidEmailMsg': 'A valid email address is required.', 'contactFormEmptyMessageMsg': 'Message field cannot be empty.', 'title': 'Contact Form', 'blogId': '7808806920758548363', 'contactFormNameMsg': 'Name', 'contactFormEmailMsg': 'Email', 'contactFormMessageMsg': 'Message', 'contactFormSendMsg': 'Send', 'contactFormToken': 'AOuZoY6qfHaCo5byVmOrGVRp7XhJ0E6mGA:1765217915230', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull'));